Últimos días

Desde la euforia relativa tras la clasificación para el Cto. de España Élite han pasado algunas cosas dignas de mención, empezando por el petardazo entrenando el miércoles, uno de esos días en los que no arrancas, y aunque lo intentas, todo es en vano. Ante la tesitura, siempre es mejor salirse del agua y tomarse el resto del día regenerativo. Quizás fuera la falta de hidratos en la dieta, el sobreesfuerzo y la fatiga nerviosa acumulada tras Gandía o simplemente un aviso del propio cuerpo intentando protegerse. En cualquier caso, chapé la sesión de agua con 2k suaves y técnicos y un globo como los de la feria. Por la tarde (y después de un platazo de pasta) las cosas fueron mejor y volvieron las buenas sensaciones en el rodillo. El viernes, entrenamiento sin adaptar en la piscina y  la presentación de club en el Aerogym 2000 con la presencia de David Arroyo y Álvaro Bautista, dos cracks como deportistas y como personas, ligados al club. Y el sábado fuimos portada en La Tribuna de Talavera. 

30" to go!! On the front!! =)

También el sábado salimos hacia Soria para competir en el Cto. de España de Duatlón CRE, con las esperanzas de hacer un Top15 según las expectativas de Pablo. El sábado llegamos allí a mediodía, lluvia, frío y aire, poco más se podía pedir... Aprovechamos un claro para salir a entrenar y volvimos calados. El hostal... bueno, el recepcionista era Darth Vader, jaja, con eso lo podemos resumir todo, aunque en "peores plazas hemos toreao'" -recordemos el convento de 2006 en Medina de Rioseco-. Por suerte el día de la competición amaneció nublado, con poco aire y sin lluvia. Pine de nuevo hizo gala de su mala suerte, al inflar la rueda de atrás (101 de perfil) descubrió que tenía un pinchazo y que el líquido no sellaba. Y de la carrera en sí, pues bueno, jugamos nuestras bazas, y lo que tiene el deporte es que no hay nada seguro, y como no hay nada seguro normalmente no acabaremos fumando puros a lo Aníbal (el del equipo A) diciendo "Me encanta que los planes salgan bien", cuestiones de la incertidumbre, claro está. En la primera carrera Pine empezó a sufrir hacia el km 2.5 ó 3, y en las cuestas lo empujábamos para aprovechar su potencial en bici, pero hete aquí, divagaciones de la vida, que tampoco pudimos exprimirle porque Andreas iba con flato (sumado eso a un desarrollo Compact). También fallamos algo en la T1 perdiendo segundillos importantes. En la segunda carrera Andreas seguía con flato hasta la mitad del 2.5k así que tampoco pudimos ir a tope al principio. Aún así marcaríamos el 5º mejor parcial de la segunda carrera a pie, alrededor del 7º en la primera y la bici se nos fue del todo, con un parcial sobre la posición 20º. Al final acabamos los 12º a escasos segundos del Top10 pero satisfechos.

Pese a que los 12º no es una mala posición, creo que el potencial del equipo es mucho mayor, y creo que podíamos haber estado entre los 8 primeros fácilmente, con pequeños detalles que son los que al final marcan la diferencia. 

Triatlón de Sevilla 2010, con victoria de Iván.

Por otra parte, el día 19  de Mayo estaré presente en el Triatlón de Sevilla, imagino que en la categoría olímpica, aunque me tienen que confirmar algunas cosillas, ya que Orbea/Orca y Ciclos Keway, las marcas que actualmente me apoyan, quieren que vaya a la prueba, puesto que Orbea es patrocinador oficial de dicha competición. Será interesante medirse con todos los triatletas andaluces, y la prueba el año pasado contó con un nivel bastante alto, con Samer, Serrano, Brais Canosa o Ruano. La carrera a pie bastante corta, ya que se corrío alrededor de 30'-31'. Entre medias está el Triatlón de Talavera, prueba de selección interna para los equipos de CDR y Liga de Clubes. Y en lo académico, la graduación, cena con los profesores, presentación de TFG y Memoria de Prácticum... Muchas cosas. ¡Ah! Y los 22, que me caen el viernes, jeje.

Deberes hechos

Al final y contra las circunstancias conseguí clasificarme ayer en Gandía para el Cto. de España de Triatlón Élite, algo que me había costado dos intentonas el año pasado. El plantel de la carrera era impresionante, mucho nivel, especialmente nadando, y en un circuito de aguas tranquilas y algo corto, los primeros salieron en 8' pelaos'. Y en bici un circuito algo ratonero, con curveo y un par de rectas largas (la más larga de adoquinado, un asco) para acabar con una carrera larga, cercana a los 5.6km (según el Garmin de Tomé). 

Natación en el puerto

Nadando me encontré cómodo, quizás demasiado y no nadé sufriendo como otras veces, o al menos esa fue mi percepción, pensando que iría entre los 20 primeros... (sí, por los cojones), 9'39" y salgo el 39º del agua. La transición larga, con un problemilla con el velcro del neopreno que tendrá que solucionar mi abuela cosiéndole una tirita, y a dar pedales. Salí con Víctor, uno de los gemelos de La Roda y fuimos dando relevos hasta que nos cogieron 2 ó 3 por detrás con Iván Cáceres. A relevos hasta que cogimos al 2º grupo al comenzar la 3ª vuelta. En ese momento con el empedrado del paseo marítimo pierdo el bidón, a la altura del km11 ó 12, por delante 8km sin beber y a palos. Fantástico. Sufriendo y aguantando los arreones de Iván conseguimos coger al primer grupo, y ya se formó la de Dios. En los giros la gente a machete. Casi me tiran entre Samer y Serrano, y luego palos en cada salida de curva. A falta de 1km me como una alcantarilla y suena "plooooooof", pero sigo adelante (al llegar a meta me daría cuenta de que la rueda había reventado y el cuarteo que tenía). 

Principio de la 2ª vuelta a pie.

La T2 caótica. Con casi 40 unidades entrando por un pasillo en L, con un primer tramo ancho y otro estrecho de unos 2 metros. Hacia la mitad del grupo entro yo. Y justo delante de mí un tío pierde la zapatilla, se para y gira con la bici, bloqueando al resto de competidores el paso durante unos tensos 10" en la que todos empezamos a echar dioses por la boca. Lentísima la T2 junto con el contratiempo. Y salir a correr. Poco a poco voy remontando, en la primera vuelta voy el 17º a 2 plazas de clasificarme y con un grupito a 10", en el giro de retorno ya estoy el 15 justo, con Pedro Miguel Serrano detrás, y sólo quedaba echar el resto. Al final sprint con Baldellou que él gana, pero debe ser que pisé primero la alfombra porque me marca a mí primero. Al final el 12º y 11º en el nacional, ya que había un serbio inscrito. 

Amélie, Rubén y Willy consiguieron sus plazas también. Amélie venció en 20-24F y Willy bronce en 25-29, mientras que Rubén consiguió clasificarse con el puesto 16º. Desde aquí también quiero dar las gracias a Fermín, Mila y Mar, los suegros y novia de Willy por el trato y la hospitalidad recibida, al igual que a mi compi de entrenos Lopecilla, que nos dio cobijo el sábado. 

De la misma manera, agradecer a Ciclos Keway la confianza y el patrocinio mediante material deportivo que me ha ayudado a clasificarme. 

Nada más cruzar la meta. Angustia y dolor. Jaja.

El próximo reto será el Cto. de España de Duatlón CRE, y ahora tengo la tranquilidad de tener mi plaza asegurada para Pontevedra en septiembre.

Talavera Training Camp 2012

Como bien decía en la entrada del jueves, "afinar". Otro año más Pablo organizaba el, ya tradicional, campus de entramiento de Semana Santa. Nuestra "procesión" particular. Días intensivos, sin respiro, de esos que te van agotando poco a poco, que pueden llegar a extenuarte, pero que al final son los que hacen que tu estado de forma se perfile y lime. 

El jueves triple sesión, empezando con 2x(5x400) medios y rápidos en el Bosque Mágico, reduciendo una repetición por cada serie por la fascitis. Al final de la sesión dolor. Después 1h50' de bici tranquilas por terreno llano. Por la tarde natación con focas y osos polares en Cazalegas, haciendo 5x400 -ir a la boya y voler- (430 según Iván) sin apretar, a 5'45", pero muchísimo frío. A los 30' decidimos salirnos pasmados. Viernes ruta larga con la bici, 106km en 3h25', rápidito. Con las subidas del Cerro Negro, Sangrera (S. Bartolomé) y la cuesta de Tejero (x2), después la subida a Castillo de Bayuela por la carretera de Cardiel y vuelta a casa por San Román. Muy muy cansado, así que cancelé la carrera en transición y la pospuse para por la tarde. A eso de las 7.30 salí con Joaquín a correr 41', entre 4' y 4'10"/km, mucho mejor de piernas de lo que parecía. La natación la cancelamos porque las temperaturas bajaron mucho ése mismo día. Llegó el sábado con una sesión de carrera de montaña marcado por P., con un recorrido lleno de repechillos por el monte y unas vistas espectaculares. Lo único llano que había eran los primeros 10' para calentar y los últimos 5' para soltar. En el recorrido de una vuelta marcado hicimos 47'52" a un ritmo medio de 4'11"/km, y después completamos hasta 1h rodando suave para soltar, ya que acabamos fuertecillos los últimos 2 o 2,5km (entre 3.30 y 3.25/km). Por la tarde natación en la Piscina del JAJE, sin una carga excesiva de natación (4200 aprox.) y 1500 metros progresivos fraccionados: 500 (6.45), 400 (5.18), 300 (3.56), 200 (2.36) y 100 (1.14) con descansos de Distancia/10 y trabajo de compensación para acabar.

Clausura el domingo con un etapón de bici, 120km con 4h10' de recorrido, por la zona de Pelahustán, la subida al Piélago (subir y bajar a por los últimos, bueno, los que pensaba que eran los últimos, y subir) y vuelta a Talavera. Creo que hoy es normal que me dolieran las piernas, jeje. Y sumamos un día de recuperación con el día de hoy, porque resulta que en Toledo es fiesta y está todo cerrado, así que habrá que ir a correr un poco, y mañana natación y bici. Vaya pisto. Cómo la lían los de la "capi" que tienen más fiestas que los colegios.

Enseñanzas

En Cazalegas, con el gran Andreas.

La última semana ha sido especialmente dura, no por los entrenamientos en sí, sino por una fascitis que arrastro en el pie derecho. Más aún cuando el estudio de la pisada y las plantillas ascienden a 180€ (que no tengo), así que la semana pasada ha sido de agua y ciclismo fundamentalmente, un par de sesiones de fisioterapia y poco más. Esta semana he vuelto a introducir la carrera a pie con unas taloneras, una versión cutre de las plantillas que suele funcionar. En principio bien. Lunes y martes con sensaciones horrorosas. Miércoles algo mejor. Hoy unas seriecillas sin dolor en la primera jornada del Campus de Semana Santa de Dorsalcero.net y a la vuelta de la bici reaparecen las molestias y de nuevo en la zona exterior del pie. Un asco. Paciencia. Veremos cómo amanezco mañana y recemos para que desaparezca esta basura. Mientras tanto seguimos con la pelota de tenis, el bote de bici congelado y los antiinflamatorios locales, pero a una semana de Gandía surgen las dudas, y más con el nivel que se ha presentado en lo que se presumía como una "prueba fácil" por la cercanía del Cto. de España de Duatlón, finalmente postpuesto. 

Frente al nivel, los cojones. Dudar de uno mismo es el primer paso para fracasar. Habrá que echarle huevos, apretar los dientes y no mirar atrás. No queda otra. Afinar y pulir las armas en los días de Campus de Entrenamiento que quedan junto con Iván Tejero y la grupetaza del Tritalavera. Quizás la solución pase por dejar de pensar en las molestias y creer en lo que dice Willy, "desaparecerá sola". 

Entre tanto, con los entrenos y las salidas en grupo he aprendido algo, quizás sea más una reflexión que una enseñanza. Porque al final "ser bueno" o "no serlo" no es una cuestión de genética, de fuerza, de edad o de resultados, sino de ACTITUD. No importa las trabas o los límites que te impongan tu propio organismo o los demás, simplemente, intenta superarlos. Nadie te asegura que lo consigas pero la diferencia fundamental es que el que no lo intenta jamás será capaz de saber si hubiese podido conseguirlo. Poner pasión en algo que haces, que te gusta, algo que en el fondo amas, es la mayor garantía del éxito, porque más allá de un resultado serás feliz y estarás satisfecho contigo mismo, sin pensar en los demás, simplemente sintiendo ese flow. No esperes que las cosas vengan solas, el esfuerzo y la constancias son las dos claves del triunfo. Son estas personas las que consiguen - como dice Nach en la canción "Verbo" - "...haciendo que todos crean cuando vean que luchas por lo que quieres...", un ejemplo, algo que hace que se te pongan los pelos de punta, des un golpe sobre la mesa y quieras mejorar, sinceramente gracias por tener ese espíritu Mítiko.

"Sabemos que es difícil, sabemos que podemos,
prefiero ser feliz y sonreír por eso entreno...

Si vives orgulloso de las cosas que decides,
si sigues tu camino ajeno a todo lo que dicen,
dejate llevar con la música que suena,
deja de mirar atrás y olvida problemas"

Superhéroe: Polemizando (II)

Hace tiempo prometí una segunda entrada después de ver una charla en "Triatlon Channel" - medio "informativo" de nuestro deporte, es decir, el único medio o al menos el de mayor repercusión - sobre la élite y las consecuencias que se derivaban de considerar dentro de ésta a quien no debería estarlo. También prometí dar mi punto de vista sobre los problemas que teníamos en España - potencia internacional de triatlón - en el deporte y sacar a relucir mi puntiagudo dedo acusador hacia quienes CREO responsables. 

Pues bien, hoy se ha conocido una noticia bastante desalentadora para muchos, dada por la Federación de Triatlón de Castilla y León - a quién muchos, a estas horas y de manera injusta culpan de la suspensión del campeonato - en la que se exponían los motivos de la suspensión de dicho campeonato. (Podemos leerlo aquí). 

También anda algo revolucionado el Twitter con las opiniones personales de deportistas de élite - Alarza, Pakillo, Tovar... - y el Facebook con la noticia, cada uno expresando su cabreo y su opinión (más o menos acertada, pero siempre respetable). 

Yo, no voy a ser menos, y voy a dar la mía, al menos, intentando arrojar algo de luz sobre el tema, que siempre es mejor que dar palos de ciego. 

La cuestión es que se ve al organizador y a la FTCyL como unos auténticos ogros, los malos de la peli, unos desalmados que "no piensan en el deportista". Bueno, pues antes de eso yo me leería ciertos documentos federativos colgados en la web de la FETRI que os harán temblar - esto básicamente lo saben los organizadores porque el resto de los mortales no le ha dado por mirar - y lo encontramos aquí en el PDF de 44 megas que se llama "Manual de Organizadores 2011". Podemos saltarnos tranquilamente las 400 primeras páginas y morir tranquilos, porque en él sólo nos explican hasta cómo sacudirnos la cola después de mear correctamente - algo bastante inútil ya que, por ejemplo, en Pulpí 2010 las boyas de los GGEE se movieron, según Felipe Gutiérrez porque "alguien había cortado las cuerdas", debe ser que había un equipo de los SEALs por ahí de vacaciones y decidieron hacer la gracia -. Pero vamos a lo interesante, página 405, en la que la FETRI impone los requisitos:

- Fecha

- Nº de participantes en GGEE y Élite. 

- Salidas separadas.

- Precio de la inscripción (40€): y dato importante: en la cuenta de la FETRI, o sea, que el organizador de momento no huele un duro y está trabajando con dinero "ficticio". 

- 16.000€ en premios POR CUENTA DEL ORGANIZADOR. (Que se reparten entre 10 Élites individuales y 12 clubes, o lo que es lo mismo, un máximo de 42 personas, sin ponderar y haciendo la media de 380 € por premiado). 

- Al organizador se le dará el 20% de la inscripciones: no está mal, ¿eh? Que de cada 40€ la FETRI se queda con 32€. 

- La FETRI se reserva los siguientes espacios publicitarios (o sea, que seguimos pillando por contratos internos publicitarios y demás movidas).

 o 50% espacios en la zona de salida.
o 50% del espacio en el área de transición.
o 50% del espacio en la zona de meta.
o 50% del espacio en el puente de meta,
o La cinta de meta. Esta será suministrada por la FETRI
o 50% del espacio en la trasera de podio.
o 50 % del espacio en dorsales y gorro de natación.
o La Zona post meta o zonas cercanas a la competición en lo referente al montaje de carpas,
expositores o vendedores, deberá ser autorizado por la Federación Española de Triatlón.

- Seguimos con gastos para el organizador:

        ‐ Los gastos generales de la organización de la prueba
        ‐ Los gastos de actuación, viaje y estancia de los jueces.
        ‐ Los gastos de material de competición
        ‐ Los premios en metálico.
        ‐ Los seguros de responsabilidad civil
        ‐ Los servicios médicos, según lo indicado por el Delegado Técnico
        ‐ El organizador dispondrá de una sala adecuada para poder realizar el control antidopaje y de escoltas suficientes para poder acompañar a los deportistas seleccionados.
        ‐ Ocho (8) habitaciones dobles en régimen de pensión completa en un hotel de tres estrellas o superior, durante una estancia más que jornadas con que cuente la competición a disposición de la FETRI (y me llegaron informaciones que el del Director de la Prueba, o sea, FG, tenía que ser de 5*, pero esto no sé si es verídico o no).

 

En el caso del Cto. de España de Duatlón los premios bajan hasta los 11.000€, sigue siendo una pasta, y las condiciones son similares. En los clasificatorios de triatlón 4.500€ en premios, Liga de Clubes y Copa del Rey 7000€... Sangra... sangra... sangra... ¡¡DESANGRAO'!! 

Luego está el tema de "de lo que se encarga la FETRI", que es para reirse por no llorar, ya que la mitad de los servicios que se supone que se dan están hechos por convenios o contratos (recordemos el famoso Chip Amarillo, y a mí que no me jodan cuando me dicen que no pillaron nada, porque no se lo cree ni su pm). Información de la prueba... sí, hacer tres puñeteros PDF's guarreros y subirlos a la web, ¿eso es información? Me esperaba directamente más trato con las FT CCAA, pero bueno. Llamadme iluso.

Recordemos una cosa, de esos 16.000 € de premios en las categorías élites (m/f) y clubes, de los que se beneficiarán un X de deportistas élite, se ha sacado un total de 100 élite masculino + 100 élite femenino (que nunca se ha llenado) = 200 · 40€ = 8000€. Ya partimos de un saldo negativo de la mitad. De los cuáles al organizador se le entrega el 20%, o lo que es lo mismo, 1600€ (ups!! el 10% de los premios totales). 

¿Todavía crees en la élite? Yo no. Sigo pensando que éste deporte se sustenta con los populares, los GGEE, y que realmente los que se están enriqueciendo con nosotros son, ni más ni menos, que los directivos de la FETRI. 

Sobre todo hay una cosa que me indigna que se ha visto en muchas carreras, y encima, como la inteligencia brilla por su ausencia, se publica, y nosotros a tragar. ¿Cómo puede ser que en una expedición de 3 triatletas haya 3 asistentes, técnicos o similar? ¿No están tan formados los técnicos de la federación como para que uno solo sea capaz de hacerlo todo? ¿Se están pagando unas vacaciones con el dinero de la FETRI? Son puntos de vista. Del mismo modo me cuestiono otra cosa, ¿los cursos formativos megaguays de juez de la ITU del copón bendito en el culo del mundo los pagan los propios jueces? - sí, aquellos a los que tienes que mantener los 3 días de la prueba en un hotel de 3* en PC para que luego vayas a la Reunión Técnica y te traten poco menos que como una retrasado y te den ganas de decirle la verdad: "yo te estoy pagando el sueldo inútil", aunque no todos son malos, recuerdo que en Banyoles había uno majo, y en Madrid también, pero eso, uno -.

La gallina de los huevos de oro comienza a enfermar, aunque este año el número de licencias subió casi un 12%, y el año que viene nos volverán a subir el precio de la licencia federativa, y de las competiciones, porque debe ser que los GGEE nos gastamos poco al cabo del año en recorrernos media España para clasificarnos para un jodido Campeonato de España y otra media para competir en él, dejando por el camino tiempo, dinero, esfuerzo y alegrías. Segovia ha sido el primer aviso, y ya no hay crisis que valga. Esto se veía venir de lejos, desde hace más de dos y tres años y no hay vuelta atrás, porque ellos no se van a bajar de su trono y a nosotros nos están empezando a sangrar los oídos de la sodomización a la que nos tienen sometidos. También mando un recadito a la "Élite" (los de los monos mosconi de ESP), aunque sé que algunos están pagándose sus sueños no sólo con sacrificio, sino también con su propio dinero (como Josemi, espero que consiga ir a los JJOO), cada viaje y cada inscripción (pagada) sale del bolsillo de la FETRI, que lo pilla del CSD y de nuestros bolsillos, así que la próxima vez que se os pase por la cabeza abandonar porque no vais donde queréis, pensad en nosotros (una muchedumbre enfurecida con antorchas, palos y piedras que os quiere linchar) y así las cosas saldrán mejor.

¿Casualidad o Causalidad?

Desde el duatlón de Toledo las cosas habían ido rodadas, al menos, en casi todos los sentidos. La natación seguía siendo un infierno en la piscina de la UCLM con el agua helada, a 22ºC, pero las cargas se reducían notablemente al llegar el fin de semana ya que teníamos el regional de duatlón de carretera a la vista. Unas series fuertes a pie en el Parque de los Sifones el jueves con 2x2k alternando ritmos entre kilómetros (uno muy fuerte y otro un poco más suave y viceversa) y comenzaban un par de días regenerativos de cara a la competición.

El domingo duatlón de Tomelloso, con cambio de hora y madrugón incluído. Tan sólo cuatro horas de sueño en el cuerpo y una temperatura de 5ºC afrontábamos la competición, con nuevo circuito de carrera a pie (combinación de asfalto, tierra y césped) y el mismo viento de todos los años, un total de 11 miembros del CDB Tritalavera. El dorsal 1 en mi cinta, esos que "pesan" según mi opinión. Primeros metros tras la salida tranquilos, sorprendentemente, hasta que llega Samu y se pone a tirarle piedras al avispero sin venir a cuento hasta los 300 metros. Suficiente para que Alberto González y Óscar Martín se pongan nerviosos y enfilen la carrera. Y detrás de ellos yo. Primer 2.5k en 7.48 y el grupo que se rompe, quedando nosotros tres en cabeza y por detrás un rosario. En el segundo 2.5k el ritmo se mantiene y nos escapamos algo más, yo me caigo un par de metros y llegamos a la T1 con 16.00 (incluyendo el tiempo de la transición), de la que salgo primero. Alberto González y yo nos vamos para adelante a relevos frente al viento. En el km 8 nos cogen por detrás Peinado (que ejecutó la caza), Paquillo Romero y Luis Rin. Durante la vuelta se suceden los ataques de peseta y llegamos los 5 a la T2. Vuelvo a salir el primero y a los 400 metros me coge Alberto. Le aguanto hasta el km 1.5 donde abre un pelín de distancia, posteriormente en la zona de césped de la piscina se lo recorto, quedándome a 2 metros, pero vuelve a apretar y se me vuelve a escapar. Finalmente segundo en meta, a 5" de A. González y Campeón Regional Absoluto y Sub23 de Duatlón. Me faltó el repriss final, un sabor agridulce.

Fuimos campeones por equipos por delante del ZR Triatlon Center y del Carrasco. El resto del equipo:  Luis Manuel González Rincón 4º (3º regional) , Andrés González Gudiel 8º (2º Sub23) , Javier Pineño 15º, Willy García Jiménez 17º, Samuel Blázquez Gómez 23º, Jesús Barquín 51º (4º Junior), Fernando Flores 81º, Enrique González Rincón 91º. Patricia De La Llave 2º (Subcampeona regional) y Amélie Le Gall 4º.

Y hoy la cara amarga del deporte. El mismo dolor que hace dos semanas en la planta del pie por el peroneo, pero en el otro pie, el derecho. Pablo me dijo que podía ser de las zapatillas de entrenamiento, pero me he dado cuenta de puede que no sean esas, sino las de competición. En el episodio anterior estuve haciendo transiciones rápidas con ellas dos dias antes, el domingo posterior tuve la sobrecarga y el lunes estuve cojo. Tras el duatlón de Toledo no tuve ningún problema, lo que me desconcierta, y hoy vuelvo a estar con unos dolores inmensos. Esta tarde vuelvo al fisio.

El siguiente objetivo será el Clasificatorio de Gandía. Y me estoy pensando solicitar la invitación al Cto. de Duatlón Élite para hacer equipo junto a Joaquín y Alberto, y coger puntos para el ranking nacional de clubes. Sin embargo el calendario me tira mucho para atrás: Gandía 15/04, Soria 22/04, ¿Segovia 29/04?; Cena con los profesores 03/05, Graduación 05/05, Talavera 06/05, ¿Universitario-esto me lo dijo María Ortega- 12/05?. El calendario se satura demasiado.

Cuando tenga fotos las publicaré.

I Duatlón Ciudad de Toledo

Como ya decía el jueves, semana de carga y "test-competición". El viernes y el sábado se sucedieron las cargas y los volúmenes altos en natación aunque rebajamos la intensidad de la bici y la carrera a pie. Pese a ello, el sábado cerré el día con 2h de bici con mucho viento, 30' de carrera a pie y 5200 metros de natación (con 3x500, 75 crol 25 mariposa que se hicieron muy muy duros). Así que sí, fatiga presente, no había más que decir ni que ver. 

Lo peor de todo fue, quizás, el despertar del domingo, muy congestionado, sin poder respirar y con una voz cómica, parecida a Ralph el de los Simpson, aunque sabía que en cuanto me pusiera a moverme un poco desaparecerían, y la temperatura, algo fría a primera hora de la mañana con un viento molesto. Aún así era tiempo de probar cómo estamos realmente de forma, ya que desde el regional de cross largo no he vuelto a hacer nada "tan intenso" como una competición. 

Como siempre, hacer planes y que se te vayan al garete. La carrera salió muy fuerte, con Óscar Martín del Carrasco, tirando del grupo. Sinceramente no me esperaba una salida así, sino algo más pausada. Así que me limité a esperar que "petara". Me equivocaba. Y cada vez los isquios me daban más fuertes los avisos de subirse y acalambrarse. Y cada vez me sacaba más. Pensando ya en la bici la última vuelta intenté relajarme un poco para subirme bien a ella, llegando a la T1 con unos 20" perdidos. Bici ratonera, algo dura con un par de repechillos pestosos, por un recorrido que bordeaba el Parque de las Tres Culturas (ahí el primer repecho) y la Avda. de Francia (el segundo). Bordeando en la primera vuelta me coge por detrás Paquillo Romero Alhambra y se queda a rueda. No voy fino de piernas, me ataca y enlaza con su compañero aunque se quedan a escasos 10". En la segunda vuelta me encuentro mejor y los cazo y a rueda totalmente. No suele ser mi estilo, pero no voy a colaborar si ellos son dos y me la pueden liar. Así dos vueltas más. Al final de la cuarta Paquillo ataca en el repecho de la Avda. de Francia y se va unos metros. En el llano de la Avda. de Europa le recorto y Luis Rin me coge por detrás. Juntos le cazamos en el primer repecho del circuito, no va fino, se le nota. Luis ataca y yo me quedo a la expectativa, táctica de equipo, ahora se invirtió la situación de la primera vuelta. No arranca. Ataco yo y me quedo a unos metros de Luis. En la última bajada Luis se tira a machete y yo casi me la pego por un competidor (ya entradito en años) que se me cruza por delante, frenazo. Llego a la T2 como con 15" perdidos con Luis Rin. Por detrás se baja Paquillo y Óscar, más atrás Alberto. 

Luis Rin va muy fuerte, pero poco a poco le voy recortando y al final de la primera vuelta le cojo. "Entramos juntos en meta". Pero hay que apretar un poco más "por si acaso". Vamos juntos hablando hasta el último giro, donde vemos que hemos aumentado la ventaja, y la última recta de 300 metros la saboreamos. Entramos de la mano cogidos. Doble triunfo. Alber entra más atrás 6º, después Samu y Pineño, que no ha tenido su día y el debutante Carlos Herrero. Victoria por equipos. 

Ya no nos sorprende el gran estado de forma de Luis, quien, a pesar de poner en las clasificaciones "2º" para mí FUE QUIEN GANÓ. Le vi muy bien corriendo en la T2, fuerte, me costó cogerle y no sé si se debió a que yo iba deprisa o que él levantó el pie. Impresionante el recital de bici, con mis respetos a Peinado por el trabajo que hizo por detrás.

Después de competir tocó tarde de trabajos y estudios. Y hoy la vuelta a la normalidad. 4400 de natación para empezar una semana de descarga, aunque luego tuvimos que poner en práctica en ARD Natación un entrenamiento extensivo en el que hice 1000 metros más junto a Rober Valle. Tomelloso nos espera en 6 días, y espero que mi fisio Aarón me descargue las piernas esta semana, porque las sensaciones corriendo a pie fueron horribles, sin embargo en bici me encontré bastante bien, por lo que puede que Tomelloso sea "demasiado plano" aunque creo que como todos los años tienen contratado viento a partir de las 10 de la mañana, jaja, en cualquier caso, lo daremos todo.

Un par de enlaces:

http://www.latribunadetoledo.es/noticia/Z8A26FC79-A102-1C6C-4AE8A07B4469443A/20120319/toledo/pies

http://eldiadigital.es/not/48055/los_duatletas_de_talavera_de_la_reina_demuestran_su_poderio