El entreno de hoy de las pistas de atletismo fue tan pasado por agua como entretenido. A la ida arropado bajo capas de ropa para no mojarme, con el mp3 como una sombra difusa en la ciudad... a la llegada a las pistas de atletismo me rec
ibió Mula con la frase: "Otro valiente más". A lo que yo contesté: "Si consideras a los locos valientes, aquí estoy". El calentamiento esquivando los charcos y los salpicones del Mula, hablando de los tiempos de Noya y demás PROs. También del próximo Cto. de España, tal vez aspiremos a algo grande por equipos, pero como ya dije, prefiero ir con la idea de que no vamos a hacer nada, para luego alegrarme enormemente si la cosa sale bien.Hoy tocaron series con lluvia y cruzando charcos enormes, poco más y te encontrabas patos nadando en ellos. Había uno de unos 15 metros a la altura del 300 por fuera de la pista. Para empezar un 2000 a ritmo cómodo, el primer mil le pasé en 3'33'' y el segundo le bajé a 3'25'', 6'58'' y buenas sensaciones. Pero tal vez, éstas últimas fueran mejores aún en los 4x500 siguientes. El ritmo era vivo, según Cabeza sobre el 1'42'' o así. Claro está, que cuando uno expirimenta buenas sensaciones, las cosas salen mejor, y así pasó: el primero en 1'40''. El siguiente tocaría en aproximadamente 1'39'' y rebajé 3 segundos lo establecido, 1'36''. El tercero y el cuarto eran más fuertes y seguí la progresión. El tercero 1'33''. Lo malo, es que el cuarto fue por pista, cosa que odio profundamente, aunque salió bien, en 1'28''. No obstante tenía una sensación extraña en las piernas al pasar por el 300, como de extrañeza en las rodillas, no sé describirlo.
1 comentario:
Publicar un comentario