Ha pasado casi un mes desde la última actualización y no ha sido por falta de tiempo, sino por falta de ganas. No tenía nada reseñable que contar, al menos que yo considerara.
Altafulla se desarrolló bajo las expectativas que tenía, defenderme nadando, reventar en bici y remontar algo corriendo. El 33º. En parte cagada por la falta de preparación (lo primero era el TFM) y en parte por falta de táctica (no me di cuenta de que Cáceres había llegado al grupo y yo iba en los puestos delanteros). Por lo demás, me reventé el pie al entrar al agua, posiblemente con la única piedra que había en toda la playa, y he estado cojo 2 semanas. El pie no acaba de estar bien y no puedo correr sin dolor, la zona sigue inflamada y por las mañanas duele bastante.
Después de Altafulla han sido dos semanas bastante suaves, diría que regenerativas, pero la verdad es que hacer ritmo de 200 nadando me dejaba hecho polvo. Aún así, han sido 14 días de hacer "lo que me apetecía" para esta semana volver a encarar los entrenos de manera más constante. Microciclo de impacto de bici, no tanto en volumen como en intensidad, van 4 días y 274km, no es mucho, claro, pero si incluyes 15km de calentamiento en cada sesión y series en subida cortas y a tope y largas en llano en intensidades de umbral, acabas "cascaete" (ej., 1x15km acoplado Z2A-B, 1x7km subida Z2B).
La carrera está un poco aparcada y la natación igual, bajando el volumen y manteniendo intensidades de A2-A3 con y sin material.
En el otro plano de mi vida, estoy buscando curro después de acabar las prácticas de SOS en la piscina de la UMH y esperando a recibir por e-mail el certificado. He estado mirando en gimnasios y demás aunque las ofertas no es que sean precisamente buenas. Así que seguimos buscando, aunque creo que a final de mes volveré a casa salvo que cambien mucho las cosas.
Y en el plano competitivo, dos competiciones antes del Cto de España. El circuito regional ya está perdido, así que da igual (sólo llevo Talavera y Tomelloso), prepararemos a conciencia el Regional que es en Cuenca (OL ND) y Agramón como preparación al regional.
Ayer estuve en Torrevieja haciendo una visitilla express a Alber y a Pine que están un par de días por aquí. Y el lunes tengo juicio contra el mangante que me robó la bici de montaña (la cuál recuperé).
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