lunes, 27 de mayo de 2013

Pleno

Campeonato de España de Acuatlón y Copa del Rey en 24h. Semana de bastante actividad por el tema del TFM, tareas, cursos y demás, y sin olvidar que tuve tres días de candela en la piscina a principio de semana. 

El viernes por la mañana amanecí con un dolor de brazos bastante majo y sin saber de dónde coño había salido, si el miércoles y el jueves no hice nada del otro mundo, ninguna tontería ni nada que alterase el estado. Así que a base de ibuprofeno. Viernes tarde curso de SOS + clase de máster (19.30 a 22.00). Preparar las cosas y a dormir.

Sábado clase de 9 a 14 de SOS. Llegar a casa, comer a trangullones y sin masticar, cargar la bici y los macutos, repostar y para Águilas. 1h15' de viaje más lo que tardé en encontrar la prueba y aparcar. Total, que al final fueron las 5 de la tarde cuando me bajé del coche. 

Ir a recoger el dorsal. ¿Apellidos? "Arriero". Y escuchar unas palabras muy bonitas: "Uy, pues tu dorsal no está...". Vamos a ver. Un campeonato de España, ¿cómo que no está? Así que me mandaron a buscar al juez de carrera. Que el pobre hombre se quedó flipándolo casi más que yo y se puso a intentar corregir ese error. Y me dieron un dorsal "reasignado". El 98. Básicamente el último. (Cuando le conté esto a mi madre por teléfono se hizo un silencio tenso... creo que hay cierta predisposición genética a la mala suerte, ya no es cuestión de ser negativo o de actitud...).

Y como en todo campeonato de España, te colocan por orden de dorsal... Exceptuando a Noya y a Pedro M. Reig que les dejaron pasar hasta primera línea (que dieron todos un pasito a la derecha cuando me intenté colar yo...). Así que cojonudo. Cuando Noya iba por el 200 yo estaba esperando a recorrer 50 metros entre una marabunta de gente. De hecho pasé a Omar después de los 500 metros. Así que remontando como pude y tirarme al agua engorilao'. Nadé mal, para qué engañarme, seguía con los brazos "pa chopped" y no era capaz de ir cómodo. Y en la salida del agua, resbalón con la moqueta y Arriero haciendo la croqueta. Después T2 y correr más engorilao' si cabe, remontando lo que pude y acabando el 32º. Ah, y no, el chip no me marcó parciales.

Al día siguiente Copa del Rey. Con las piernas como dos columnas y una sensación de calor bastante extraña en ellas. Por lo menos el dolor de brazos parecía haber remitido (eso o es que me dolía tanto el resto del cuerpo que ni me enteré). Natación a fuego, bien hasta la primera boya, donde me despisté y la lié un poco. Luego me pasó Antonio Benito y Pablo hasta llegar a Alvarito, y bueno, al final salimos bastante espaciados, con Omar detrás de mí. 

Transición estrecha. De nuevo resbalón y me abrí de piernas como una..., bueno, me abrí de piernas. Y en la bici unas sensaciones malísimas hasta la segunda vuelta. En la ida con el viento en contra tenía que ir con mucha cadencia porque no era capaz de ir cómodo con el plato metido. Relevos entre Benito, Antoñito y yo, y de Matas en la segunda vuelta. Y seguía con los mil millones de grados en las piernas. 

T2 espectacular. Espectacular la hostia que pegué. Benito delante mía, se le engancha el freno de la cabra en una rueda de otra bici colgada (hay que decir que los boxes eran una puta basura) la bici se le gira y yo le intento esquivar pero no puedo. Así que Arriero sale volando (por encima de su bici) por segundo día consecutivo. 

Primera vuelta a pie relativamente bien, con Omar aguantando y Antonio empujando a Matas, yo marcando el ritmo. En la segunda vuelta yo empujando a Omar y Antonio igual. Y a meta. Los 14º. 

Después tri-carpa, bañito en la playa y mares de cafeína... Tarde de curro y corrección del TFM. Y hoy en la misma línea... Esta semana tiene pinta de que vaya a ser así y la siguiente casi igual. Mañana viaje a Albacete a tomar datos para acabar el TFM y después a acabar de redactar, discutir y corregirlo. Límite: 1 de junio. Fiu fiu!! 

Semana crítica. Veremos qué y cuánto entrenamos. Porque después de que las chicas salieran tarde ayer peligra el top10 del CT Albacete en el RNC, y consecuentemente las invitaciones para el CE. Así que lo mismo me toca subir a Tarragona el 22 de junio al CE Sprint. Lo malo es que si subo, no sé en qué condiciones lo haré porque lo primero es la defensa del TFM (si lo acabo, claro), los exámenes y demás... ¡¡¡Días complicados!!!

miércoles, 15 de mayo de 2013

Forzando

Empezando a recomponer, o realmente a montar de nuevo, las piezas del puzzle de mi vida. Algún pequeño cambio desde el tri de Talavera.

En el plano de entrenamientos, después del día 5 un par de días de relajación y nuevo macrociclo (introductorio) aunque este va a ser uno "metodológicamente" aberrante, porque sólo serán 4 meses antes de una pausa de 7 a 14 días. 

El cuerpo va pidiendo calma con una temporada que acabará el día 26 de octubre. Así que el descanso "prolongado" necesario (este año ha sido el que más he descansado en días sueltos pero menos de forma continua, p. ej. el año pasado en febrero paré 10 días por el viaje a Punta Cana). 

Esta semana está siendo jodida, llevo dos palos gordos al cuerpo nadando (tres si contamos el domingo, 94km en 2h51' de bici), lunes 10x300 y ayer martes 5x4x100 R400 (6 y 6.5k cada día). Así que estoy bastante mal a nivel de cansancio, por las mañanas hay unas sensaciones horribles, a veces incluso me mareo. Pensaba que era atribuíble a la deshidratación pero no tiene mucho sentido. Quizás más a un sobreesfuerzo. A nivel metabólico tampoco lo tiene, ya que completo la ventana metabólica cuando llego de la pecera. Incluso he pensado que sea algún tipo de virus o similar  que esté incubando (ya que mi compi de piso está enferma). 

Las dos próximas competiciones serán la semana que viene: 25 Nacional de Acuatlón y 26 Copa del Rey (con el CT Albacete). Después mantendré el entrenamiento durante dos semanas y después pararé el entrenamiento para preparar la defensa del TFM (si da tiempo a presentarlo, claro). 

Entre medias un camino cuesta arriba: redactar el TFM/PEE, papeleos varios, llevar los entrenamientos, entrenar y el curso de salvamento y socorrismo profesional de la UDC con prácticas en playa y en piscina (que empieza el viernes por cierto). Si el TFM va para adelante preparar la defensa y el cartel para su exposición (eso sí que son tontás y dinero tirado). 

lunes, 6 de mayo de 2013

En tierra hostil

V Triatlón de Talavera con las expectativas de resarcirme de las dos últimas malas carreras, pero se quedó en eso, expectativas. 

El día previo distó mucho de ser "ideal". Viernes noche comiendo techo por el guateque que tenían montado los vecinos del 3º en Elche, durmiéndome a las 2.30 y levantándome a las 8.20 para ir a clase de 9 a 14. Llegar a casa, recoger, hacer maletas, comer, jugar al tetris... y a las 15.35 estaba saliendo de la BP de la Ronda Nord de Elche hacia Albacete. A las 17 estaba recogiendo a Lopecilla en la estación de autobuses de esa ciudad y viaje de vuelta a casa. 

Parada a las 19.30 en Toledo y media horita viendo a mis novatillos de la residencia de CAFD graduarse (Vargas, Miguel Ángel, Mikael, Colilla...) y otros cuantos que ya deberían haberse graduado o que están a punto de hacerlo Garci, Apu, Carlos... 

A las 20.55 llegamos justos para recoger los dorsales. Pillamos la cena en el Di Carlo y después de cenar fui a recoger a mi madre al trabajo. Total, que con poco las 23 de la noche y un ruido en el barrio como "pa' dormirse". 

Quitando eso. Tampoco me voy a restar culpa. Del agua salí decentemente, aunque la cantidad de hijos de la gran puta en el agua va "in crescendo": una cosa es "tocar" en el agua, otra cosa es que te agarren del pie o del brazo o del hombro, así que hubo uno que se llevó un recadito mío en la boca, por c*brón. Aún así 2º en las boyas. Luego remontando el río también me dieron bien. Pero la cagada fundamental vino en la T1 cuando no fui capaz de quitarme el velcro del neopreno y perdería 20" fácil en la transición. Los mismos que tuve que recuperar hasta el principio del Cerro Negro para enganchar la cabeza de carrera.

Una vez allí la cosa se empezó a mover y fui haciendo la goma hasta el final del "puerto" cuando "casi" engancho. Pero "casi" no es enganchar. Así que me comí 20km de "solo ride" contra un grupo que venía por detrás. Bajarse a correr como un chimpancé en celo y remontar una posición... Poco o nada que hacer. 5º y gracias. 
Lo positivo: mejora en la natación respecto a otros años y un parcial de bici y a pie sensiblemente mejor pese a que yo hice un triatlón sin drafting. 

Lo negativo: la cagada en la T1 condicionó mi carrera entera. 

Siguiente parada: Campeonato de España Élite de Acuatlón y Copa del Rey en Águilas en 3 semanas. 

Ahora 3 días relativamente suaves y nuevo Macro. Al CE por CCAA no iré por examen.