Experiencias...

He intentado dejar que pasaran un par de días para analizar la última carrera y así evitar llevarme por una conclusión equivocada y meramente visceral, reflexionar en frío y hacer autocrítica. No obstante, sigue habiendo una frase que define mi estado anímico y mis conclusiones tras la misma: El Cto. de España ha sido un broche de mierda para una buena temporada. 

Quizás algo crudo, pero es la percepción que tengo, el sabor amargo que queda en la boca. Quizás sea igual que en el resto de temporadas, llego a mediados de septiembre muy cargado, casi al límite (este año más todavía, ya que he tenido que hacer malabares para poder entrenar en Toledo las dos semanas previas) en cuanto a motivación y a estado de forma, ya que la temporada empezó largo tiempo atrás. Sin embargo, mucho mejor respecto al año pasado, donde cogí casi hastío a los entrenamientos, hay que sacar aspectos positivos. 

De la carrera habría que destacar que hice una buena primera vuelta nadando, saliendo a 1' de Uxío que iba en el grupo de cabeza (según me cantó Joaquín) pero en la segunda vuelta me desvié un poco, tragué agua y empecé a marearme, perdiendo 2' más y diciendo adiós al objetivo que me había marcado: salir con Tovar y Albert Moreno. La grandeza y la insignificancia de 20" y una transición bastante mala. La primera vuelta de bici esperaba hacer justicia, arrancando a tope e intentando enlazar, con otros 2 tios a rueda que no me dieron ni un relevo y llegamos a tener a Tovar a 10" en el giro de arriba, pero se fueron. El conformismo de algunos es incomprensible, en un campeonato de España Élite esperas que mínimo se muestre interés en dar caza a los de delante (aunque sólo sea por no ser doblados). Después fuimos recogiendo gente descolgada, las 8 vueltas de ciclismo y la rampa de 1.3 km hizo mucho daño. Al final nos cogieron por detrás un grupo unificado de los dos que iban por detrás de nosotros. Y a correr... Con la mitad de la carrera por delante y Noya y Gomar cubriendo 1.5km cuando tú empiezas. Los grupos lejanos. Las piernas empiezan a pesar y a sobrecargarse. La opción de retirarse y el desánimo imperan, pero hay que sobreponerse. Al final llegar a meta el 45º y el 15ºSub23, bastante disgustado con el resultado y en absoluto satisfecho. 

Sobre el resto, hay que decir que Joaquín y Andreas quedaron 1º y 2º respectivamente en el Grupo 20-24 y que Alber hizo un carrerón entrando a pocos segundos de mí y quedando 2 posiciones por detrás. 

Por delante 365 días de entrenamiento para aprender de los errores cometidos y mejorar, el pasado no se puede modificar, el futuro dependerá de cómo afrontes el presente. Quedan 15 días de entrenamiento para finiquitar la temporada de manera definitiva, aunque estoy pensando seriamente si parar los días de las Ferias de Talavera para luego volver a entrenar el lunes y en vez de parar del 3 al 16 de octubre seguir manteniendo una rutina no agresiva de entrenamientos, con rodajes suaves y largos a pie y natación y combinarlo con trabajo de fuerza en gimnasio. Si no, el 16 de octubre puede ser una fecha fatídica, recuperar la rutina siempre me cuesta mucho, y más aquí solo, donde por suerte o por desgracia surgió el título de este blog... 

Puede que ser bueno no signifique tener un resultado, sino una actitud, mantener el espíritu de autosuperación aún cuando las circunstancias que se han dado han sido adversas (es muy fácil decir esto cuando las cosas te salen mal, también...). La mente debe situarse ahora en un objetivo a largo plazo: Campeonato de España Élite 2012 y fijar objetivos a corto y medio plazo para que la motivación no decaiga. Mantener la forma para las fotos del calendario de Inef de este año, hacer top10 en la San Silvestre de Talavera, sobrevivir a un nuevo Vietnam en el cross Fuensalida...

Por cierto, y cambiando de tema, los horarios de la UCLM siguen siendo un cachondeo y se siguen solapando y eso que los han cambiado(?), lo único bueno es que Análisis Comportamental del Rendimiento Deportivo va a ser no presencial, así que no me coincidirá con otra clase. Vaya telita con los horarios... Y ahora estamos en gestiones para hacer el Practicum con P.! 

Semana Definitiva

Última semana antes del campeonato de España, semana de entrenos intensos, afinamiento y sobre todo desorden. La primera semana de Toledo ha sido caótica, descontrolada, en parte por los eventos sociales y en parte por las trabas que "la ciudad" te impone. Ha habido un par de días de rodillo viendo Fringe, natación a ritmos elevados, carreras a pie y rodajes varios. 

Quizás lo más reseñable fue el viernes con un 24x100 de natación post "noche torcida", acostándome más tarde de lo habitual por motivos varios, aunque el fundamental era por el nivel de presión y saturación psicológica al que llegué. Es normal echar en falta a los compañeros o al entrenador, pero no imaginaba que fuese a costarme tanto "empezar" con la rutina. A nivel muscular el fútbol me ha pasado factura con un dolor inimaginable durante viernes y sábado, desapareciendo hoy domingo. Aún así he conseguido rendir bien, ayer series duras de cuestas con la bici y hoy se nos fue bastante la mano, a 3h fuertes, con un recorrido rompepiernas con Luis Rin, Álvaro y Barquín, aunque después se nos unieron Samu y Patri (y se quedaron cuando empecé a apretar en una serie de 10') seguido 30' de carrera a pie en transición (10' suave y 20' en R3 sobre los 3.30/km), sufrido pero contento. 

Quedan poco menos de 7 días para lanzarse al agua de Vigo. Quizás mis compañeros estén más ilusionados con el papel que puedo hacer que yo, pero prefiero no agobiarme ni pensar en lo que se puede o no se puede hacer, simplemente saldré a disfrutar, sin presiones, el trabajo está hecho, he pasado un verano duro en el que también he recogido los frutos del sacrificio y ahora saldré a escena junto con los mejores de España. Este año representará para mí un segundo año de transición tras correr el año pasado en Grupos y dar el salto a Élite este año. No hay prisa. El deportista se construye a lo largo de los años, no de las semanas. Acudo motivado, con ganas de dar sustos y de correr bien, la temporada finaliza y buscaremos ponerle el broche final para después descansar 15 días, reponer fuerzas y comenzar la temporada en octubre con ilusiones renovadas.

Bajarse de la Parra

Cerca de 48 horas después de que se estableciese la prohibición a la que me refería ayer lleno de mala leche (y justificada) la lógica y la razón ha vuelto en sí. De nuevo podemos usar la piscina por las mañanas (hasta que a alguien se le vuelva a cruzar el cable), siendo esta orden emitida hoy a las 12 de la mañana.

Ayer tuve la suerte de poder nadar con el C.N. Trampolín en la piscina de verano de 50 de las Tres Culturas (sobra decir cómo estaba el agua, jeje) teniendo que adaptar el entrenamiento y haciendo un gran volumen en AEM para contrarrestar el frío.

Desde aquí me gustaría dar las gracias a Mr. Ojeda por la comprensión mostrada y por habilitarme una calle para que yo pudiera nadar, al igual que a Javi Ortega y a Aarón por facilitarme el acceso.

Hoy volveré a nadar con ellos, una sesión que será regenerativa, y el viernes nadaré en Talavera, ya que parece ser que este año sí se han hecho las cosas bien y ya está abierta la climatizada.

¡A morder!

Buena mañana la de hoy. Me han dado tanto por el culo que más que pitarme los oídos, me sangran.

Para empezar tenemos un genio en cuerpo y mente, el que hizo los horarios del cuatrimestre, haciendo que se solapen tres clases a la vez. Cojonudo. Después tenemos una asignatura con 6 matriculados cuya profesora todavía no se ha presentado y que probablemente supriman. Genial. Después han puesto las clases teóricas de fútbol obligatorias, no como dijeron en un principio ya que coincide con las prácticas de otra asignatura. Fenomenal. Si modificas la matrícula para quitarte créditos se considerará como matriculación parcial y en teoría no te darían la Beca del MEC completa (esto no me lo acabo de creer, pero bueno) por lo que no podría seguir estudiando sin currar. Bien. Y ya el colmo ha sido el tema de la piscina.

En principio iba a ir a nadar después de fútbol. No ha habido práctica con lo que iba a nadar antes. Pues han colocado el curso cero (dos horitas ni más ni menos) en el que NUNCA se ha hecho nada de natación (precisamente porque la mitad de las personas que van no se han traído las cosas de natación). Quitando este "suceso", digno de mi suerte, cómo no, vamos con el siguiente "incidente", ya que he preguntado que si iban a utilizar los del curso 0 la segunda hora o no iba a ir ni Perry (generalmente al curso cero suelen ir el 30% de los matriculados).

Es entonces cuando me comunican que una vez más, nuestra Vicedecana CHARO DEL VALLE nos ha PROHIBIDO TERMINANTEMENTE EL ACCESO A LA PISCINA BIEN POR LA MAÑANA O POR LA TARDE A CUALQUIER PERSONA (de CC. del Deporte o no) HASTA NUEVO AVISO (tenían reunión con el Decanato).

Evidentemente, ni Ana (la chica que trabaja en la puerta) ni Iván Cantos (socorrista) sabían que "supuestamente" esta orden estaba establecida desde el lunes (por lo que ayer nadé "ilegalmente", tócate los cojones). Sobra decir que si no utilizan la piscina, y nadie puede acceder, no se entiende ni para qué coño quieren la piscina, ni para qué está trabajando Iván de socorrista si no puede ir nadie.

Una vez más la gloriosa UCLM, y más concretamente a la Facultad a la que POR DESGRACIA pertenezco, haciendo un ejercicio ejemplar de lógica, buena administración y raciocinio propio de primates. Esto se suma a la prohibición que teníamos el año pasado de usar la piscina por las tardes, y ahora, también por las mañanas. Siempre fomentando el deporte, así da gusto. Ya sabéis quien NO va a ir a NINGÚN tipo de evento de campeonato universitario representando a "esto" (si mereciera llamarse) facultad/universidad en la que se intenta poner cuantas más trabas mejor al mero hecho de practicar deporte, afán que debería ser inherente a una carrera como la que cursamos.

Congelado

Empiezo a notar el peso de la semana en la espalda, el domingo un poco de rodillo para regenerar, lunes carrera suave y natación, con el agua fresca, pero sin ser nada insoportable. El martes salida en bici, "tranquila" en teoría, aunque el grupo se fraccionó entre los que subimos a Bayuela y los que no lo hicieron, y para cogerlos Javi Pineño y yo tuvimos que hacernos unas series fuertes de relevos. Por la tarde pista, 2x2k + 5x300, como siempre, las series cortas y fuertes, mi talón de Aquiles, pero disfrutando en los 2000, el primero en R3 a 6'49'' y el segundo en R4 en 6'30". No se puede negar, soy fondista puro, en la serie más rápida de 300 hice 46" frente al burricáncano de Joaquín que hizo 41".

Y el miércoles empezamos a sufrir todos el calvario de la bajada de temperaturas. Por la mañana ya lo notaba en la sesión de doblaje de natación y por la tarde tras una chaparrón monumental y después de trotar, estuve nadando a los pies de Joaquín, ya que se llevó el neopreno y yo a pies. Acabamos la sesión con unas series de 300 fuertes lastradas (camiseta). Ese día ya salí bastante destemplado del agua. Con frío, aunque con la intensidad de las series se disimula. Ayer una salida en bici suave por la mañana, de nuevo día nublado, mucha humedad y viento. De nuevo toda la tarde lloviendo hasta las 7 y las temperaturas bajando, 22ºC a la hora de nadar y el agua no mucho más caliente. Suele pasar que por intentar entrar en calor le das más intensidad de la adecuada a las sesiones y ayer lo notaba, salí muy cargado de hombros. La consecuencia no se ha hecho esperar esta mañana: hombros cargados, dolor de todo el cuerpo y destemplanza, bastante frío. Aún así, he decidido ir a nadar a la Alameda. Otra vez igual o peor, mucho más frío, con 400 metros nadados no sentía ni los pies ni las manos, así que me he centrado en acabar el entreno, que bastante era. Ahora toca salir a correr con unos cambios de ritmo y después a nadar, pero hoy sí que me llevo el neopreno, de todas todas, ayer lo pasé muy mal. Además puede venirme hasta bien, ya que en Vigo se nadará con él casi al 100% seguro.

Un par de días y volveré a Toledo. Veremos cómo está el tema de la piscina este año, porque da miedo pensarlo. Por lo demás, me esperan sesiones monstruosas de rodillo en casa, salvo que pueda salir con Mario Contreras por allí, pero en general, las carreteras toledanas son una mierda, poco arcén, mucho tráfico y demasiada velocidad. El curso empieza el lunes, y la vuelta a la rutina se me hará harto difícil.

Os dejo una fotillo de Pareja que hizo Luisete.