Rostros

A menudo tratamos un resultado sin la importancia que se merece, no como un producto de horas invertidas de esfuerzo y dedicación, muchas de ellas gratuitas, otras en soledad, con inclemencias meteorológicas, con jornadas laborales a las espaldas o de estudios...

Nicolás Maquiavelo dijo "Todos ven lo que parecemos, pocos lo que somos".

Desde el punto de vista más egocéntrico, superar mis dificultades diarias pasa a ser mi mayor logro, soy mi peor enemigo, soy mi mejor entrenador, soy psicología y fisiología, soy sonrisas y soy lágrimas, y algunos días, no sé ni lo que soy, ni si soy lo que debería a ser o lo que no. Hoy sólo seré gritos al viento, dolor de espalda y piel escamada ante caricias.

Hoy le voy a poner rostro al esfuerzo, gracias a la foto de Joan Roca, que encontré por casualidad en el Facebook.

Tritalavera CRE 2011 Team

En honor a todos los "Mr. Huecos Libres" que hacen del deporte su modo vida y de desconexión de la rutina, sacrificando muchas horas en familia.

Cto. de España Duatlón CRE - Alcobendas 2011

Primera de las dos competiciones por equipos del año, ya que el de Relevos coincide con Talavera, preparados a conciencia algunos y a inconsciencia otros, con la baja confirmada de Javi Pineño por las fisuras derivadas de su caída.

Equipo de 5 con un descarte y una consigna: no esperamos. Empezamos fuerte y acabamos esprintando. Así afrontábamos la prueba el equipo, compuesto por Andrés González, Joaquín Alonso, Alberto Bravo, Luis M. González y el que suscribe.

Resultó ser una prueba más dura de lo que habíamos pensado, al viento presente durante todo el día se le unieron las cuestas, tanto a pie como en bici, que hizo que más de uno se tostase más de la cuenta.

Una hora: 14.50, nuestra salida, con el ya "tradicional" beso a Pablo, jaja. El primer 5000 duro, especialmente un tramo con cuestas y barro de unos 150 metros, con un primer 2500 en 8'32''. La T1 algo lenta, Rincón la hizo genial, y nos pusimos a rodar fuerte por el circuito de V's, con relevos entre Andreas, Rincón y yo, con Mula y Alberto sufriendo a rueda (cuando no la soltaban, jajaja). La T2 muy larga, con una cagada mía en la posición de los boxes que subsané rápido... y a correr. Salí con fuerzas y enfilé al equipo en la autovía y ya empecé a escuchar voces que decían que bajara el ritmo, cuesta abajo, tomad aire. Y de nuevo cuesta arriba, y de nuevo las voces pidiendo un ritmo más bajo. Al final esprintando empujando a Alberto, y llegar al límite a meta. 1h01'06'', los 24º, mejorable, pero no está mal, algunos compensan la falta de entrenamiento con carácter y ganas.

Personalmente me encontré muy bien, especialmente en bici donde pude ayudar mucho al equipo junto con Rincón, y en la carrera tirando bien, aunque ahora, a toro pasado, pienso que quizás tuviera que haberme quedado atrás en las cuestas empujando, nadie es perfecto, qué le vamos a hacer.

La nota negativa del día lo puso la Policía Municipal de Alcobendas, que se llevaron nuestra furgoneta al depósito municipal y no los otros 20 coches que también estaban mal aparcados...

Os dejo unas fotos que sacó Aldana.


Una última cosa, ya he recibido el material de Orca, como habréis podido comprobar está su logo bajo el título de patrocinadores, a través de la tienda Ciclos Keway. He recibido un Orca Equip y un mono Orca Core, pero tendré que reenviarlo, porque la cremallera viene por delante, y ahora para élite es obligatorio que sea por detrás, habrá que esperar, a ver si para Talavera consigo tener el mono preparado y serigrafiado.

Requiescat In Pacem

Hoy el día ya apuntaba maneras desde levantar la ventana, gris, frío, lluvioso, presagio de lo que se avecinaba.

Hoy nos dijeron en clase que nuestro (mi) compañero (amigo) Ismael, de erasmus en Bratislava había muerto. No tardamos en romper a llorar. El nudo que se te hace en el estómago y en la garganta te impide pensar, reaccionar. Y preguntándonos el por qué de su destino... así durante media hora.

La peor media hora de mi vida.

Hasta que nos confirmaron que no había sido él, español de Erasmus en Bratislava, sino Imrich, eslovaco de Erasmus en España, que había aparecido muerto en su habitación esta mañana. Durmió y nunca jamás despertó. Jugaba en el Argés desde principio de curso, y prolongó su beca en España hasta el segundo cuatrimestre.

Sigue siendo una vida. Sigue siendo una putada. Pero no es lo mismo perder a uno que a otro.

Y después de semejante noticia, a uno se le queda mal cuerpo. Sigues con el puño apretándote el estómago. Replanteándote tu vida porque te das cuenta de lo volátil e insustancial que es: puede que sea la última vez que cierres los ojos y no volver a abrirlos. De la pequeñez del ser humano, y te preguntas si es un nuevo caso Jarque o Puerta mientras el silencio y la oscuridad se adueñan de nuestras almas y de nuestros pensamientos...

Descansa en paz, "Imo"...

Lo que se avecina

Esta semana ha sido especialmente dura por coincidir la vuelta a los entrenos después de una pequeña lesión con la organización del torneo de primavera de la facultad, echando demasiadas horas en la universidad, y no precisamente para entrenar. Además de tener la (¿) responsabilidad (?) de ser el capitán de los diferentes equipos en los diferentes deportes y jugar de portero al fútbol sala. Que no es que sea bueno, ni tampoco malo pero me defiendo.

Si algo ha marcado la semana ha sido la desaparición del dolor de la rodilla (la tendinitis sobre la que escribia anteriormente) pero la aparición de lo que parece una fasticis en el pie izquierdo (y por consecuencia e inconscientemente estoy cambiando la pisada con lo que conlleva). Si estoy hecho un pupas, como mi Atleti. Ah, y las magulladuras y raspones del fútbol sala, por supuesto, pero eso es pecata minuta.

En natación la cosa no ha ido mal del todo, la bici no la he podido entrenar por falta de tiempo esta semana (salvo mañana y espero que los dolores de la rodilla hayan desaparecido al 100%). La natación bien, y la carrera hoy mejor que el jueves, que me encontraba como una auténtica patata, así que decidí borrar los tiempos de la cabeza y simplemente hacerlos al pulso. También nos hemos comido una sesión de natación por el día del Padre, que pensaba recuperar con una salida suave de ciclismo... pero las comidas familiares... lo único que sabes es que no sabes cuándo van a terminar.

Y ahora, buscando un pequeño reducto de paz en mi habitación, tengo un concierto de copla, flamenco o sabe dios de qué, debajo de mi casa, que me están temblando los cristales, genial. Sobre todo porque más que cantar destrozan las canciones, suenan como cuando se pillas un gorrión entre los radios de la bici. Puag! Lástima los Euromillones que no me van a tocar, que si no iba a tener la nave de almacén. Porque ya entre calzados y materiales me estoy quedando sin espacio. La última adquisición son unas zapatillas de Triatlón, las Shimano TR 31. Y todavía me tengo que comprar unas zapatillas para correr los triatlones, que las Saucony de hace 4 años bastante han durado ya. Mañana haré una consulta a P. a ver qué zapa me compro, por cortesía de Ozzy el pedido.

Y sobre próximos compromisos:
- Jueves 24, 20.00, Nuevo Centro, presentación del C.T. Tritalavera.
- Sábado 26, 14.52 (provisional), Cto. de España de Duatlón CRE.
- Domingo 3, Duatlón de Tomelloso.
- Jueves 7 a Domingo 10: Viaje a Londres.

Ahora empiezo a enteder lo que me decía mi médico de cabecera y amigo: "O bajas tu ritmo de vida o palmas". Bendito verano, lo lejos que queda y lo mal que pinta (no work no studies).

Crashing

Después de la semana de carga sobre la que escribía en mi último post, he tenido una pequeña tendinitis en el vasto interno de la pierna derecha que me ha tenido 4 días en el dique seco y con cojera.

Por suerte, mi fisio Miguel Ángel me lo ha estado tratando y la cosa va mucho mejor. El martes me puso un vendaje neuromuscular, seguí parado miércoles y jueves, y el viernes intenté ir a nadar. Sí que pude. Con algunas pequeñas molestias, lo que me llevó a sustituir las cuestas del sábado por rodaje suave 40' para probar. Por la tarde otra vez natación. Y ayer bici, quizás en lo que más dudas tenía. Apestando a Radiosalil salí de casa sin estar muy convencido, pero no me dio muchos problemas, aparte de la incomodidad e inseguridad que transmitía la rodilla.

Hicimos una ruta por la Sierra de San Vicente, sin forzar, con mucha cadencia y metiendo sólo el plato en las bajadas. Al final acabé un poco cargado, pero no tanto de la articulación y el tendón sino como el músculo en sí. Hoy natación, con el nuevo problema de la UCLM, la cloración: me he tenido que salir tosiendo y entre arcadas por los altos niveles, después de estar 1h30' a remojo. Muy mal lo tengo que ver para sacar las tijeras, pero hoy han salido a pasear.

No estoy bien del todo, pero por lo menos puedo entrenar, aunque la intensidad la guardaremos hasta el jueves por lo menos, esperando a la evolución. Pero como yo soy un caso, un pupas para muchos, y un gafe para un amplio sector de mis amigos, la tendinitis no ha venido sola, y ahora tengo un dolor bastante extraño en el primer metatarsiano que no me deja apoyar bien del todo, también lo he tenido otras veces, pero ahora está durando demasiado (van 4 días).

Por otra parte, todo va viento en popa para el III Triatlón Ciudad de la Cerámica. Seguimos haciendo progresos y esperamos solventar los problemas y defectos de las pasadas ediciones. Y también, hemos entrado a última hora en el Cto. de España de Duatlón CRE de Alcobendas. Salimos muy atrás, así que deberíamos ir primeros un buen rato, jaja.

Semana de Carga

Después del Duatlón de Pedro Muñoz he tenido una semana bastante complicada, con sesiones largas y duras de piscina, pero al llegar el fin de semana también de bici y de carrera a pie.

Hoy día de cierre: 3h30' de bici con Iván Tejero y Patri Bueno en nuestra grupeta, y 20' de carrera a pie con transición. La bici con molestias en la rodilla, al final casi un dolor intenso, pero que sin embargo, no se manifestaba en la carrera a pie, acabando mucho mejor que hace un par de semanas pese a tener mucha más carga encima, así que contento y cansado a partes iguales.

Aún así, habrá que dar la razón al refranero popular "Marzo ventoso...", toda esta semana tanto en Toledo como aquí ha bajado la temperatura y ha soplado el viento con fuerza. Adaptarse o morir, pasando por la condena y la renegación, pero acabando satisfecho las diferentes sesiones.

Esta semana intentaré que me vea mi fisio Miguel Ángel la rodilla y también el peroneo, aunque ambas tienen pinta de ser sobrecargas. Entre medias, en las series de carrera a pie fuertes el quiste de Baker vuelve a engordar, probablemente a final de temporada me tenga que operar.

Por lo demás, seguimos sobreviviendo, luchando contra horarios, circunstancias y contra el peor de los enemigos: la soledad, que a veces va unida al conformismo y te hace replantearte por qué haces lo que haces, rezando porque el sillón te atrape toda la tarde.

Y como mi Presi Susi dice que últimamente me condeno y me reniego, aunque me admite que con el ritmo de vida a veces es normal, le voy a poner un video. =)