Polemizando: Superhéroe

Ayer estuve viendo el debate de Triatlon Channel, bueno, más bien escuché, y había opiniones que me rechinaban y opiniones que no compartía en absoluto, sin embargo, también había otras en las que coincidía casi totalmente. Veamos pues.

Primero partamos de una base sencilla. Estamos hablando de la "Élite" y de los problemas que tienen a la hora de subsistir como profesionales. PROFESIONALES. Es decir, una persona que se dedica íntegramente al deporte sin otras obligaciones, bien porque no quiere o bien porque no puede (hagamos una simple resta: 24 horas al día, 9 horas de sueño, 8 horas de entreno y me siguen quedando otras 7 libres). Recordemos también otro dato, el envejecimiento es una causa natural de disminución del rendimiento (fisiológicamente y por norma general, a partir de los 25 años o incluso antes, se empieza a perder de manera lineal a razón de un 1% del VO2Máx. por año, pudiéndo ralentizarse con entrenamientos intensos hasta menos de un 0.5% [Willmore & Costill]; contando siempre con excepciones que confirman la regla Bennet, Whitfield, Macca..., pero no es lo normal). Por tanto, la vida como profesional es "relativamente" corta.

Se habla también de los premios en metálico como "incentivo" o "recompensa" al entrenamiento. Pero es que eso no sólo le gusta a los profesionales, le gusta a todo el mundo, ¿o es que los Grupos de Edad no se merecerían lo mismo por el simple hecho de compaginar trabajo, familia y deporte? Otra cosa curiosa que dice Rafa Botello y con la que estoy totalmente de acuerdo es el tema de los premios económicos en EEUU. Está claro, pero no sólo a nivel deportivo, sino en cualquier ámbito, por eso, la solución pasa por emigrar y si pudiera, yo mismo lo haría (simplemente comentaros el caso de mi amigo Jesús García Colás, cuando estuvo estudiando allí un semestre y tenía fijo mensual en el club de triatlón en el que estaba + incentivos por puestos en las carreras).

Con una cosa con la que no estoy de acuerdo del todo con R. Botello es con el tema de los organizadores, ahora los diabolizamos. Mal camino. Ves una prueba como un negocio, cuando hay veces en las que dificilmente se cubren los gastos, y se mantienen duras peleas de meses con Ayuntamientos, patrocinadores y demás entes ¿no?-lucrativos. Normalmente una empresa no te va a dar dinero, te va a dar en "especias" lo que ellos consideran que es razonable darte (800 botellas de agua, 20 kilos de naranjas, 4 packs de cervezas...) el dinero contante y sonante los sueltan tres de cada cien, igual que las subvenciones de Diputaciones y/o Ayuntamientos. No tienes el dinero en mano. Te ponen a la Guardia Civil, a Protección Civil, a cuatro policías locales y un par de ambulancias y si tienes suerte pagarán los premios (trofeos generalmente, en metálico suele correr por cuenta del organizador) y después podrás ver el coste de esas dos horas de competición en los presupuestos locales, que, por Ley deben estar colgados en la web del Ayuntamiento al ser un documento público y de libre acceso. Cuando lo veáis podréis escandalizaros, pero dad gracias que contáis con el apoyo. 

Y por si fuera poco, sigue habiendo gente que se lleva las manos a la cabeza cuando ve que una inscripción supera los 20 € cuando llega justito a ser la cantidad con la que el organizador justifica el trabajo de meses, dolores de cabeza, reuniones con concejales, controles de calidad del agua y un largo etc. Por lo tanto, no me parece de recibo levantar el dedo y señalar a los organizadores, al menos, no a todos, como responsables. Si bien es cierto que todo es mejorable, pero luego no nos gustan las masificaciones, y cualquier competición que pase de 300 personas nos parece "una salvajada". ¿No será que nos miramos mucho el ombligo? Un dato, cualquier prueba FETRI, clasificatorio, Campeonato de España de categorías inferiores o similar, no baja de los 16.000 € DE COSTE, (+ premios en metálico) y las condiciones son... no encuentro la palabra, buscadlo en la web y lo veis vosotros mismos. Pa'verlas!! 

El razonamiento que hace Pelayo con Nico Ward también me parece erróneo. La Élite no tira del popular. El popular hace triatlón porque le gusta, porque disfruta y sólo piensa en cruzar la meta con los brazos alzados, no en los X € que hay de premio. De hecho, todo nuestro deporte se sustenta sobre el populacho, o sea, los Grupos de Edad (consultad el número de licencias de la FETRI y comprobaréis que cada 20 élites que hay en el país hay 5000 grupos). El popular representa el deporte en su estado puro, sin adulterar. Tampoco estoy de acuerdo con Nico cuando dice que una prueba pierde prestigio si no hay élite. La prueba pierde prestigio si las cosas no se hacen como se deben, si te falta agua en los avituallamientos, si hay errores en el recorrido y la gente se pierde, si cuando llegas a meta te dan una palmadita en la espalda en vez de dejarte paso a una zona libre de avituallamiento.

Albuixech dice después que "el triatlón es un deporte bastante caro". Y yo sin darme cuenta... (perdón por la acritud). Por eso la Élite tiene los problemas que tiene y por eso el triatlón se sustenta en los GGEE porque no nos importa gastarnos 100 o 200€ en pasar un fin de semana en la otra punta de España para hacer una carrera. La cuestión es que los grupos se lo pagan porque trabajan y la élite como sólo entrena, o gana o está jodida, es bastante simple. Otra frase de Nico, refiriéndose a lo de irse a competir fuera, "el premio es bueno pero me tengo que pegar con 20 tíos del mismo nivel que yo". A eso se le llama estar en la Élite. Competitividad máxima. A nadie se le regala nada. No es como si te vas al Triatlón de Alcafrán y compites contra los tres chavales del pueblo, porque tampoco el nivel es el mismo.

Ahora vamos con lo que dice Luarca, que hay algunas cosas con las que coincido y otras con las que no.  Habla de los "chicos Blume que van a una carrera con 100€ de premio". Vamos a ver algo más allá de lo económico por favor, que siendo entrenador hay que ser más ancho de miras. Quizás has olvidado que a cualquier persona no sólo le gusta entrenar, sino también competir, probarse contra otros o contra sí mismo, no tengamos un pensamiento tan mezquino como el "todo por la pasta". Y si no, Luarca debería hacer autocrítica: ¿qué aspiraciones tiene las personas a las que entrena? Como ya he dicho, el populacho representa el verdadero espíritu del deporte, en el momento en el que tenemos pasta de por medio todo se va al carajo, así de simple.

En ese ámbito tenemos que considerar un perfil: un tío/a con beca (residencia, manutención, y muchas veces secundado por ayudas regionales olímpicas) y reconocido en el BOE que vive por y para entrenar y que cuenta con todas las facilidades tanto de entrenamiento (instalaciones, fisios, entrenadores, test, tecnologías, nutricionistas, médicos, mecánicos...) como de estudios, ¿qué más pretenden? Podéis ir a hacer una encuesta a sus compañeros de clase a ver si están de acuerdo con "ciertos" privilegios relacionados con trabajos y exámenes (esto se lo dijeron a mi compañero de piso en un curso en Madrid al decirle a uno de los chavales del curso que yo hacía triatlón...), a ver qué opinan. Y relacionado con esto último, como dice Jaime "muy pocos llegan a los JJOO", totalmente cierto, lo que no recordamos es los que se quedaron por el camino del sueño olímpico, pero hincharemos el pecho cuando tan sólo uno, consiga un metal. Luego entonces, ¿el fin justifica los medios? En este caso, sí. Puede parecer una cruel realidad aquello a lo que Darwin llamó selección natural y los americanos "Sistema piramidal de detección de talentos" (series de 200 mariposa con palas a los ganadores de cada estado, 49 rompen, pero habrá un Phelps o un Lotche que ganará 8 medallas él solito).   

En lo que estoy de acuerdo es en lo que dice respecto de la larga, por eso apoyo la guerra de sexos y los premios generales y no por categorías, mucho mejor que el tiempo de corte. Pero la justificación es simple: el volumen de participación es mucho menor. El siguiente tema es el de las ayudas institucionales. Estoy de acuerdo con Luarca pero a medias. De acuerdo en que en los currículums deportivos se miente, pero para eso la institución debe comprobar los resultados. Pero por otra parte, ¿por qué un grupo de edad, que tiene muchas más barreras en el entrenamiento, no puede optar a una subvención, que es ínfima respecto a la élite (consecuentemente con el nivel, como es lógico), si éstos segundos tienen sus condiciones mucho más favorables? Principalemente estoy de acuerdo con estas subvenciones pequeñas, pero siempre con vistas a la edad, principalmente estudiantes y jóvenes con proyección, a ver si vamos a estar cobrando 1800€/mes y chupando de la teta del Estado. Seamos cívicos. 

De nuevo coincido con Luarca en el tema del profesionalismo, evidentemente debe ser su labor potenciar su imagen, el marketing personal por las redes sociales, fotos, etc. Y exactamente el ejemplo lo tienes como dice Nico. El resultado no importa tanto sino como la imagen que transmite. Por eso se busca gente con carisma y cercana para ser la imagen de una marca. 

No coincido del todo con Albuixech en el siguiente punto que hablan respecto a la promoción. Un sponsor siempre suele obtener un beneficio, menor o mayor, pero siempre algo, y si es un patrocinio grande como el que Sands Beach hace se acogerán o deberían acogerse si tiene un equipo legal medio decente a la Ley 49/2002 del 23 de Diciembre, relativa al Mecenazgo Deportivo y los incentivos fiscales hacia los patrocinios deportivos (ahora entiendo de qué servía estudiar Derecho Deportivo). Mientras que los pequeños patrocinadores se suelen contentar con hacer un cliente fijo en la persona patrocinada y confiar en que mandes a tus conocidos a esa tienda por la confianza que tú has depositado en ella. Y evidentemente como dice Luarca hay que ser mediático, y los patrocinadores como entes privados son libres de hacer lo que quieran y con quien quieran y NADIE debería criticarlo. Y como punto y final, la ÉLITE seguirá existiendo pase lo que pase, lo único que cambiará será que en vez de haber 8 que vivan de ello, lo harán 3.  

Con la reflexión anterior sólo quiero aclarar una cosa, esto es una opinión, como el culo, todo el mundo tiene una. Pero la vida no es ni blanca ni negra, es en diferentes tonos de gris. Es posible que me haya ganado alguna animadversión con la parrafada, pero sinceramente, me la trae un poquito al pairo.

PD: Es probable que haya segunda parte de esto.

Una más

Otra semana de carga más, al menos en lo que a carrera a pie se refiere, y "descarga" (según dice Quique) en natación. 

Volvemos con las mismas sensaciones que antes, empezamos el lunes con las pilas cargadas y poco a poco se van gastando hasta llegar al sábado en el que acabas pidiendo tiempo muerto. Bien hasta el miércoles, bueno, relativamente, el martes en las series el cansancio de la competición del domingo pasaba factura, aunque los tiempos fueron bastante dignos (10.41 en 3k, 3.19, 3.16 y 3.15 en 3x1k y 1.32 y 1.29 en 2x500). Miércoles sesión de agua con Lopecilla y Domingo (a pies), con 20x100 palas c1.30 y c1.25 (a 1.12-1.13). Jueves entrenamiento sufrido de rodillo con transición a carrera a pie. El jueves por la noche otro entreno, vender entradas para sacar dinero para el viaje de fin de carrera y acabar a las tantas (que en Toledo no son tantas, las 4 de la mañana). Dormir poco y coger el autobús a Talavera con "Fernando Alonso" de conductor de autobús (el tio se subía por los bordillos de las rotondas, con eso lo digo todo). Carrera previa a la natación y 10x200 c3'. Evidentemente, y como era de esperar, fuegos artificiales, nadándolos a 2.42-2.44 petado. Sin técnica ninguna y pegándome con el agua. Horrible. 

Más cositas antes de la llegada del fin de semana. Desde el sábado pasado he estado con un dolor abdominal increible, probablemente de hacer abdominales en el gimnasio en el banco (nunca los hago ahí) y el trabajo unido a la hiperlordosis lumbar hicieron en resto (¿os suena la cadena muscular cruzada?), a los dos días tanto la espalda como los abdominales jodidos. Así que el jueves estuve con Aarón, amigo y estudiante de fisioterapia de último año, me estuvo torturando un buen rato y luego me "tapeó" las lumbares. Los dolores no han desaparecido hasta hoy, y evidentemente creo que la culpa es exclusivamente mía, nada achacable a la mala suerte. Conociendo mi condición, he descuidado el trabajo de abdominales, y el resultado ahí lo tenemos. Dolor a raudales. Así que creo que esto me servirá de escarmiento para ser más cuidadoso y meticuloso en la preparación. 

Después del inciso, volvemos al fin de semana. Sábado cuestas en el bosque mágico, combinando circuitos de miles con poca recuperación y después unos 400 ligerillos a 1.18, nada de forzar la máquina, algo que mi cuerpo agradeció. No obstante, llegué a casa, desayuné y me acosté. No podía con mi alma. Y el día todavía no había acabado. Por la tarde más machaque en la piscina con 3x400 palas con poca frecuencia de brazada (acabando a 23.2 ciclos/min) y 5x300 AEM haciendo diferentes tareas y sufriendo mucho al final, pero por lo menos conseguí nadar a 1.20 sin estar en absoluto bien. Después trabajo de abdominales junto a los osos polares que hay en la piscina. Hoy de nuevo dándole chicha a la Orca, cada vez me encuentro más a gusto sobre ella, quizás algo tenga que ver la influencia de la BTT (que este año he hecho mucho más que el pasado). Nos han salido 3h15' y 95km, suavito, hubo quien lo pasó mal, en parte por el viento y en parte por la fatiga acumulada de toda la semana. El caso es que a los que preparan el IM de Lanzarote, el Half de Marbella o los de LD en general, no se los vio mucho por los puestos delanteros. Total, que al final se firmó un pacto de no agresión y simplemente rodamos tranquilos, aunque creo que Barquín, el junior que queda en el club, tendría quejas al respecto, jaja. Después de la bici, otra vez trabajo core y estiramientos largos. Breve siesta antes de venir a Toledo y un dolor de garganta bastante grande ahora mismo. Cada día odio más el invierno. 

Y ahora toca adaptarse al nuevo horario de curso. Algo más libre que el anterior pero mucho más trabajo para casa, el TFG y la memoria del practicum. Aún así, hay dos días en los que tengo que comer en la universidad, y veremos cómo acoplo los entrenos en las horas libres:

Lunes: 8.30 Nutrición. 13.00 Teórica de ARD Natación II. 14.00 Práctica ARD Natación II. (creo que aquí nadaré a las 11 de la mañana que es cuando abre la piscina de la universidad). 

Martes: 12.00 Control y Valoración del Rto. Dvo. 13.30 Práctica ARD Natación II. 15.00 Teoría Act. Física en Bicicleta. 16.00: Práctica Act. Física en Bicicleta (lo suyo sería madrugar y entrenar por la mañana).

Miércoles: 8.30 Nutrición. Resto de la mañana libre. 15.30 Act. Física en Bicicleta. (Entrenaría a las 11 o a las 13 y me quedo a comer). 

Jueves: 10.00 Teoría Control y Valoración del Rto. Dvo. 11.30 Práctica Control y Valoración del Rto. Dvo.+ 13.30 recuperación de clases. 

Viernes: Prácticum. 

Un horario bastante libre pero que como ya he dicho, tiene su doble rasero al tener que hacer 2 trabajos muy muy gordos en casita. Otra cosa que abundará serán las reuniones con los tutores... y eso que yo odio los despachos.

Por otra parte, el fin de semana que viene nos toca "angustia y dolor" de nuevo. Volvemos a la palestra, esta vez el campeonato regional de Cross. Veremos si podemos reflejar el trabajo hecho hasta ahora en 10k sobre barro (y esperemos que la garganta no me dé mucho por el...).Mientras tanto, aprendamos de Frodeno.

Maleficios

Desde el martes pasado si que ha pasado alguna cosilla digna de mención, así que vamos a ello:

Comenzamos con el bajón físico, anímico y de salud del miércoles después del examen de Physical Activity for Health. Extremadamente cansado y con dolor de cabeza, probablemente de dormir poco, después de comer me eché un rato a ver si era capaz de mejorar algo y entrenar por la tarde pero imposible. Día de descanso. Recuperar fuerzas y energías. Al día siguiente me levanté algo mejor sin llegar a estar para tirar cohetes e hice la natación del miércoles junto a Domingo y Lopecilla (con la tarea más dura de 2x800/1' palas, a 1.19 el primero y a 1.15 el segundo) y por la tarde rodillo antes de volver a Talavera. 

Salida Du Cross Talavera

El viernes carrera a pie corta con Andreas y luego gimnasio, con unas series de FM (CI) y por la tarde natación con series intensas. Si no era suficiente estímulo para el cuerpo, el sábado acabé haciendo 1h50' de BTT por el circuito del Cerro Negro y por la tarde natación, con 20x100/10" a 1.16-17. Por la tarde estuvimos preparando las bolsas del corredor para la última prueba del Circuito de Duatlón Cross "Los Tres Cerros", en Talavera, en el circuito de Motocross. 

El domingo, después de las sesiones de los tres días anteriores no me levanté muy católico la verdad, pero había que ir a correr, hacer un entreno de intensidad. La táctica, la misma que siempre, intentar reventar la carrera desde el principio y luego que sea lo que Dios quiera. El circuito de carrera a pie no era propicio para la escapada, terreno llano pero irregular, barro por la helada de por la noche y un repechón explotapechos. Aún así llegué primero a la T1, transición mala y voy segundo, y Andreas me coge (y voy tercero). Esta vez fue mi compañero de bici todo el rato, vimos pasar a todos los montañeros: Joselu, Litos, Pine, Del Nido, y luego estaban los que nos quitaron las pegatinas como Héctor Guerra (ejem!) que al final resultó ser el vencedor de la prueba. Al final acabé 10º en la prueba, 4º élite y 3º élite del circuito. Y Ana López en su vuelta a la competición, primera (con jamón incluído).

Podio Élite del circuito: Con Carlitos y Pepe.

Total, que así echando cuentas por encima resulta que he quedado cuarto en tres competiciones en lo que va de temporada: Duatlón de Segurilla (élite), San Silvestre de Talavera y Duatlón de Talavera (élite). Ya veo cachondeito con el tío Peter Pinto y Mula, pero es lo que hay.

Hoy entrenamiento matutino, casi nocturno, en la piscina con el grupo de por las mañanas, bastante gente: Gustavo, Gloria, Luis Aldana, Luis Rin, Samu, Pine y Alber. Una de las pocas veces que veo amanecer en la piscina, 4.3k suaves, con aletas, bastante cansado de ayer, fundamentalmente de los brazos por la tensión de la BTT, jeje. Después un poco de gimnasio con Andreas con trabajo de FM. Esta tarde tocará volver a Toledo y una vez allí salir a trotar un poco.

También hay otra buena noticia, Ciclos Keway entra a patrocinar a Andrés González Gudiel (Andreas) con material de competición: mono y neopreno Orca, así que este año seremos tres los que vayan de un color distinto al Tritalavera, pero con el corazón blanquiazul. ¡Enhorabuena! 

Y siguiendo con el rendimiento de los triatletas del club, hay que mencionar también a Willy García con su 4ª posición en el 10k de Gran Canaria y 2º senior (prueba en la que Jorge Naranjo fue 2º) , con un tiempo de 33'37" (3.22 de media); o la 3ª posición de Patri de la Llave en el Cross de Campo de Criptana.

¡Cómo pican!

Desde el miércoles han pasado algunas cosillas que destacar. Los entrenos han pasado con más pena que gloria, y cuando os diga por qué seguro que lo entendéis a la primera. 

El jueves tocó rodillo por la mañana en Toledo y por la tarde test de Fuerza Máxima en el Gym. Entre medias, el cajero del Banco Santander de Santa Teresa (donde vivo en Toledo) me la lió minutos antes de coger el autobús a Talavera, por lo que mochila, portátil y Arri se pegaron una panzada a correr hasta el cajero más cercano (Avda. de Europa) una distancia como de 1.5km cuesta arriba (y con los macarrones dando vueltas en la tripa, recién comido) más otros tantos kilómetros hasta la estación para llegar chorreando sudor (literalmente) y conseguir coger el autobús. 

Sobre el test, bueno, tengo mi opinión personal de cómo deberíamos haberlo hecho, pero también entiendo la masificación que tenemos al juntarnos 10 ó 12 personas en una misma hora. 8 RM en press de banca con 52 kilos y fallo con 62. Y en prensa 235 kilos, más 10 RM con 190 kilos de regalo ya que P. no se fiaba de que hubiera levantando los 235 de una. 

La consecuencia, nuestras queridas DOMS al día siguiente, corriendo iba mal, pero nadando... un espectáculo. Sin poder hacer el viraje ni impulsar fuerte del dolor del cuádriceps en cada contracción. 

El sábado y el domingo contamos con la visita de Iván Tejero y Patri Bueno, y disfrutamos de unos buenos entrenos. Aunque lo de disfrutar... es una manera de verlo. Seguíamos con dolores, impresionantes. Ni estiramientos, ni movilidad, ni ejercicios isométricos, ni ibuprofenos. Nada. El dolor era inimaginable. Más aún cuando el sábado a primera hora hicimos las cuestas (reduciendo intensidad eso sí), pero mucho peor al terminarlas, echarnos la foto de rigor y bajar trotando a Talavera. Más de uno llevábamos los dientes apretados y los ojos saltones como un langostino. Por la tarde entreno de natación con Quique. 600 metros de mariposa y aletas (perfecto pa mi body) y acabando con 10x100 a ritmo medio (5 en 1.19 y 5 en 1.16). 

El domingo amaneció nublado y con riesgo de lluvia pero aguantó. El dolor de piernas mejoraba, seguía presente pero ya por lo menos podía bajar las escaleras y caminar sin que pareciera que hubiera visitado Chueca. 106km y 3h30'. Conversaciones amenas, apretones por parar a mear, calentones esporádicos, lo normal, vamos. 

Ayer sesión intensiva de biblioteca, de 10 a 1 y de 3.15 a 8.20. Después de nadar un bocata en la cafetería y a estudiar. Y luego a hacer la compra con Luci y su hermano Kike. Total, que llegas a casa a las 9.30 con las fuerzas y el espíritu por el suelo. Hoy intenté madrugar para hacer las series pero llovía, así que acabé haciéndolas a mediodía tras 3h30' de biblioteca. Ambiente primaveral, corriendo en manga corta, aún con el picorcillo en las piernas y sin encontrarme descansado, 2x2k + 2x500 en el revirado circuito que tengo medido. Esta tarde creo que toca masaje (¡por fin!) con mi fisio Aarón, pero ahora toca estudiar un buen rato.

Ahora queda afrontar el último examen, ir a la revisión del examen de Lesiones (con un 6.5 que sé que no tengo, porque tengo que tener bastante más), y a ver qué pasa con la Matrícula de Honor de inglés, que ahora con los recortes parece ser que no las pagan... Y ya tengo asignado el tutor del TFG, Cabanillas, así que creo que iré pensando algo de Psicología y Rto en Resistencia.

Os dejo un video que grabó Iván el sábado.

Escarchas

Empezar el año de una forma atípica, como decía Susi. Sin resaca, levantándome tarde pero a una hora prudencial, suena casi extraño. Más si cabe cuando volviste a casa en Nochevieja por el dolor de pies de haber corrido la San Silvestre y luego haber estado con los zapatos más de 12 horas seguidas. Día productivo, de esos de ordenar apuntes y empezar a estudiar. ¡Raro! Después un trote suave de 20 minutos para soltar piernas. ¿Día 1 entrenando? ¡Estás enfermo! Puede ser. 

Ya le estamos dando chicha a la nueva burra, jeje.

La primera semana de 2012 se pasó bastante rápida, con entrenos buenos y otros no tan buenos como consecuencia de la carga de carrera y bici que estábamos sufriendo (y supuesta "descarga" de natación). La fatiga siempre presente y más aún cuando volvimos al gimnasio a los circuitos de F-R. El sábado otro entreno de "descarga" de natación, con 8x200 palas c2'55'' a 2'25'' posterior a las cuestas matinales en el Bosque Mágico (6x1k/1') con los finales en alto como la Parte Corazones. Al final acabamos los dos últimos a ritmo constante en 3.27 y 3.19. Y el domingo sesión criminal de bici. 102km en 3h23'. Salimos a las 10 de la mañana con 0ºC y ritmo suave. Muy suave. Tan suave que la primera hora pasamos a un ritmo de 26.5 kmph. La segunda subimos hasta 28 kmph y con 2h40' llegábamos a la subida de Castillo de Bayuela por Cardiel con una media de 28.5 kmph. Lo que pasó en los 43 minutos restantes (aunque en realidad serían 33' porque los últimos 10' los hice por Talavera) pasó por ser una de las mayores burradas que recuerde. Terreno favorable, eso es cierto, viento de costado y a veces de culo, subimos la media casi hasta 31. Con tramos de 53 y 55 kmph y algunos, los suaves (repechines) a 37 kmph. 

Se notaba que me faltaban kilómetros de bici y la carga semanal, pero especialmente lo primero. Luego hubo algunos incoscientes que se unieron al circo que montamos entre Pine, Andreas y yo (Pine el que más), como fueron Bichín y Barquín -creo que se debieron de echar una siesta de escándalo-. Así que el juvenil ya ha tenido su primera toma de contacto con lo que es el "ritmo de competición" propio de su edad y de un Campeonato de España Junior, jajaja. De todas formas, a rueda se iba tocando el tambor de PM. 

Como consecuencia de la salida y del frío que pasamos, resfriado al canto. Llevo tres días hecho polvo. Entrenando regular y pésimo de sensaciones. A esto hay que sumarle las horas de estudio de los exámenes, así que me parece que con mantener estas dos semanas de exámenes un mínimo de entrenos me daré por satisfecho. El lunes natación con Lopecilla, ayer series a pie a mediodía intentando huír del frío y hoy volveremos a la piscina a eso de la 1.