Después de Tomelloso ponemos punto y final a la temporada de duatlones 2011, ya que el Campeonato de España Élite y Sub23 en Soria se queda demasiado exigente, al ser distancia olímpica y además ser necesario realizar un clasificatorio.
El próximo desafío será el Triatlón de Fuente Álamo el 30 de abril. Hasta entonces espero haber mejorado bastante, fundamentalmente por efecto de la Semana Santa, en la que además de entrenar como un animal tendré que librarme de los trabajitos del plan Bolonia de Medio Natural (diario), Turismo y Recreación (diario), Raqueta (unidad didáctica/investigación) e Instalaciones (3 casos prácticos).
Por otra parte, esta semana aflojamos el ritmo... ¡Por fin! Pensaba que esta semana no llegaría nunca. Doble sesión sólo de viernes a sábado, y test de 1500 corriendo el jueves. Veremos cómo llego, porque tenemos "día especial" de AFMN, con 4h30' de BTT, Escalada y Orientación.
Ayer tuve natación, nadando bastante cómodo en 1'18'' el AEM, aunque muy pesado de piernas del día anterior, con un entreno brutal de 110 km de bici durilla (3h40') + 30' de carrera con transición, que unido a las sesiones del viernes (2h de bici con 32 kmph de media y natación intensa, nadando bien, a 1'15'' las series de 300 en el caos de la calle A, lo que significa que mi nivel es similar al de finales de julio de 2010) y del sábado (1h07' de carrera con cambios + natación con 20x100/10") han hecho que el cansancio se acumule, especialmente hoy, en el que los 50' de carrera suave se me han hecho largos, y me ha pegado un bajón anímico y físico bastante importante (¿fatiga del SNC a las 48h? -sesión del domingo-). Mañana hay 24x100 en la piscina de la UCLM, con unos 15cm de agua por debajo del borde (sin comentarios).
El próximo desafío será el Triatlón de Fuente Álamo el 30 de abril. Hasta entonces espero haber mejorado bastante, fundamentalmente por efecto de la Semana Santa, en la que además de entrenar como un animal tendré que librarme de los trabajitos del plan Bolonia de Medio Natural (diario), Turismo y Recreación (diario), Raqueta (unidad didáctica/investigación) e Instalaciones (3 casos prácticos).
Por otra parte, esta semana aflojamos el ritmo... ¡Por fin! Pensaba que esta semana no llegaría nunca. Doble sesión sólo de viernes a sábado, y test de 1500 corriendo el jueves. Veremos cómo llego, porque tenemos "día especial" de AFMN, con 4h30' de BTT, Escalada y Orientación.
Ayer tuve natación, nadando bastante cómodo en 1'18'' el AEM, aunque muy pesado de piernas del día anterior, con un entreno brutal de 110 km de bici durilla (3h40') + 30' de carrera con transición, que unido a las sesiones del viernes (2h de bici con 32 kmph de media y natación intensa, nadando bien, a 1'15'' las series de 300 en el caos de la calle A, lo que significa que mi nivel es similar al de finales de julio de 2010) y del sábado (1h07' de carrera con cambios + natación con 20x100/10") han hecho que el cansancio se acumule, especialmente hoy, en el que los 50' de carrera suave se me han hecho largos, y me ha pegado un bajón anímico y físico bastante importante (¿fatiga del SNC a las 48h? -sesión del domingo-). Mañana hay 24x100 en la piscina de la UCLM, con unos 15cm de agua por debajo del borde (sin comentarios).
Veremos cómo evolucionan las cosas...
Un saludo.
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