Hoy ha sido un día de disgregación.
Por una parte, los Tritalaveras, y por otra los afiliados al Campus. Este hecho es bastante normal por la sencilla razón de que nosotros debemos continuar con nuestra rutina habitual al margen de las sesiones que P. ha considerado oportunamente comunes, según nuestra planificación, ya que en la mayoría de los casos dista mucho entre sí: IM o corta/sprint.
Nuestra jornada ha sido francamente dura, al menos, para mí, ya que completé 5400 metros de natación haciendo una pirámide fraccionada de 2600 metros (100 - 200 - 300 - 400 - 600 - 400 - 300 - 200 - 100) a distintas intensidades (AEI a AEM(Fácil)). He sido el único que ha terminado, el resto se han salido antes por diferentes motivos: son de larga (IM, por tanto su preparación varía), dolores, sobrecarga o fatiga (Patri y Luis Rin) o lesión (Andreas). Así que una vez más, nadando solo. Recuperando las buenas sensaciones poco a poco, brevemente, y nadando bastante bien aunque la impresión no era la misma. Fundamentalmente porque vienen siendo ya 3 días de carga contínua y agresiva: martes transiciones, miércoles AEI nadando, la sesión de ayer y la de hoy.
Tras el 'tute' de la natación, o como diría Quique, "sesión jodidilla" (no sabemos el término "brutal" dónde estará fijado para él y miedo da pensarlo), carrera con transición, 50 minutos de rodaje en el que la musculatura se encuentra bastante sobrecargada, pero bien, dentro de lo que cabe.
Por otra parte, los asistentes al Campus tuvieron (si se sigue lo planificado) cerca de las 4h de bici y 30 a 40' de transición con carrera a pie.
Mañana nos volveremos a reencontrar en el parque de los Sifones, con un trabajo de cambios de ritmo a las 10 de la mañana.
Un saludo.
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